La Dieta Definitiva: PPDay

viernes, 8 de marzo de 2013

Vamos con el menú de hoy:

D: 1/2 vaso de leche

MM: 1/2 tortita dukan con jamón

C: pollo al horno y huevos duros

M: yogur natural

C: 1/2 tortita dukan con san millan 0% y jamón braseado + tallarimis con carne picada al ras hanout

Zoyfio9 de marzo de 2013, 3:02
Comes muy poquito!!! tienes q meterle mas protes al cuerpo :)
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Buscando un camino9 de marzo de 2013, 10:02
Fio! que alegria verte por aqui... poco?! pero carne a mansalva... 4 patitas de pollo y luego por la noche 200gr de carne picada con los tallarimis + el jamón del dia... ¿crees que no voy bien? Si en teoría tendría que comer 80gr de protes al dia minimo...
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