sábado, 9 de marzo de 2013

PVDay

Vamos con el menú de hoy:




D: 1/2 vaso de leche
MM:  1/2 tortita con jamón
C: ensalada variada + calamares a la plancha (esta vez hechos en casa sin apenas aceite) + flan
M: yogur natural
C: esparragos, pepino y atun + salchichas de pollo + 1/2 tortita + un tazoncito de gazpacho

viernes, 8 de marzo de 2013

PPDay

Vamos con el menú de hoy:

D: 1/2 vaso de leche
MM: 1/2 tortita dukan con jamón
C: pollo al horno y huevos duros 
M: yogur natural
C: 1/2 tortita dukan con san millan 0% y jamón braseado + tallarimis con carne picada al ras hanout

jueves, 7 de marzo de 2013

Desayunos

Este es el desayuno de un fin de semana (donde hay más tranquilidad, sin agobios ni prisas) y nos podemos entretener en hacer "algo especial" como dunkancilla. El bizcoho ... es el natibizcocho de bamby pero sin las natillas y  nos resulta una solución estupenda para cubrir los desayunos entre semana. Fácil de hacer y nos dura casi casi toda la semana.




miércoles, 6 de marzo de 2013

PVDay

Pues hoy como novedad es que hemos ido a comer fuera ya que por tema de horarios no se podía hacer nada más y he de decir que con voluntad se puede hacer cualquier cosa. No hemos pecado :-)

D: 1/2 vaso de leche
MM: 1/2 tortita con jamón
C: ensalada mixta + calamares a la plancha (quizás llevaban más aceite de lo deseado)
M: yogurt
C: 1/2 tortita + pizza con basa de carne y jamón

Bracito de gitano relleno de lemon curd

Hacia tiempo que no hacía esta receta y la verdad es que no se porque no la hago más.. no es que sea dificil (para nada) y el resultado es muy muy rico. Además que te da variedad porque es algo dulce de limón (muy digestivo y deja de ser el típico chocolate)



Para el relleno:

INGREDIENTES:

Zumo de dos limones (yo le puse 100cc de zumo concentrado)
1,5 CS de edulcorante
1 CS de maizena
3 quesitos ( yo usé queso 0% linessa aprox 100g )
2 huevos (1 huevo y una clara)

PREPARACIÓN:

Mezclar el zumo con la maizena y el edulcorante, por otra parte los huevos con los quesitos intentando deshacerlos los máximo  posible. Mezclarmos  todo y lo ponemos a fuego medio bajo. Removemos constantemente con una barillas hasta que  espese. Sale bastante cantidad (250 cc aprox)  y  no es para comerse todo de golpe, dura 10 días en la nevera.

Para la masa:

INGREDIENTES:

2 huevos + 1 clara (yo le puse 1 huevo y 2 claras y salió igual)
1 cs de maizena,
Un pellizco de sal

PREPARACIÓN:

1 Precalentamos el horno a 180 grados.
2 Mezclamos las 2 yemas con la maizena.
3 En otro bol batimos las 3 claras con la sal, a punto de nieve fuerte y las mezclamos con la pasta de yemas y harina, en 2 o 3 veces, mezclando con movimientos envolventes.
4 Extendemos sobre una bandeja de horno cubierta con papel de horno (papel vegetal).
5 Llevamos al horno unos 10-12 minutos, hasta que esté dorada.
6 Sacamos la base del horno con mucho cuidado que aquí se nos puede romper y lo echamos a perder. 
7 Vertemos el relleno y enrollamos como un bracito de gitano. 

¡Si lo guardamos en la nevera un ratito antes de servir está que te mueres! 

martes, 5 de marzo de 2013

PPDay

Vamos con el menú de ayer PPDay:


D: 1/2 vaso de leche
M: 1/2 tortita con jamón
C: Sopa de pollo + hamburguesas con tranchete light
M: yogur natural
C: Sopa de pollo + 1/2 tortita y contramuslos de pollo a la plancha

PVDay

Vamos con el menú de antes de ayer PV Day:

Desayuno: 1/2 vaso de leche
Almuerzo: 1/2 tortita con jamón
Comida: Bistec con berenjena + pure de verduras + ensalada de tomate con queso fresco y atun + trocito de bracito de gitano con lemon curd
Merienda: una pieza de fruta
Cena: ensalada de tomate con espárragos y rollito con salchichas