Vamos con el menú de hoy:
D: 1/2 vaso de leche
MM: 1/2 tortita con jamón
C: ensalada variada + calamares a la plancha (esta vez hechos en casa sin apenas aceite) + flan
M: yogur natural
C: esparragos, pepino y atun + salchichas de pollo + 1/2 tortita + un tazoncito de gazpacho
sábado, 9 de marzo de 2013
viernes, 8 de marzo de 2013
PPDay
Vamos con el menú de hoy:
D: 1/2 vaso de leche
MM: 1/2 tortita dukan con jamón
C: pollo al horno y huevos duros
M: yogur natural
C: 1/2 tortita dukan con san millan 0% y jamón braseado + tallarimis con carne picada al ras hanout
jueves, 7 de marzo de 2013
Desayunos
Este es el desayuno de un fin de semana (donde hay más tranquilidad, sin agobios ni prisas) y nos podemos entretener en hacer "algo especial" como dunkancilla. El bizcoho ... es el natibizcocho de bamby pero sin las natillas y nos resulta una solución estupenda para cubrir los desayunos entre semana. Fácil de hacer y nos dura casi casi toda la semana.
miércoles, 6 de marzo de 2013
PVDay
Pues hoy como novedad es que hemos ido a comer fuera ya que por tema de horarios no se podía hacer nada más y he de decir que con voluntad se puede hacer cualquier cosa. No hemos pecado :-)
D: 1/2 vaso de leche
MM: 1/2 tortita con jamón
C: ensalada mixta + calamares a la plancha (quizás llevaban más aceite de lo deseado)
M: yogurt
C: 1/2 tortita + pizza con basa de carne y jamón
Bracito de gitano relleno de lemon curd
Hacia tiempo que no hacía esta receta y la verdad es que no se porque no la hago más.. no es que sea dificil (para nada) y el resultado es muy muy rico. Además que te da variedad porque es algo dulce de limón (muy digestivo y deja de ser el típico chocolate)
Para el relleno:
INGREDIENTES:
Zumo de dos limones (yo le puse 100cc de zumo concentrado)
1,5 CS de edulcorante
1 CS de maizena
3 quesitos ( yo usé queso 0% linessa aprox 100g )
2 huevos (1 huevo y una clara)
PREPARACIÓN:
Mezclar el zumo con la maizena y el edulcorante, por otra parte los huevos con los quesitos intentando deshacerlos los máximo posible. Mezclarmos todo y lo ponemos a fuego medio bajo. Removemos constantemente con una barillas hasta que espese. Sale bastante cantidad (250 cc aprox) y no es para comerse todo de golpe, dura 10 días en la nevera.
Para la masa:
INGREDIENTES:
2 huevos + 1 clara (yo le puse 1 huevo y 2 claras y salió igual)
1 cs de maizena,
Un pellizco de sal
PREPARACIÓN:
1 Precalentamos el horno a 180 grados.
2 Mezclamos las 2 yemas con la maizena.
3 En otro bol batimos las 3 claras con la sal, a punto de nieve fuerte y las mezclamos con la pasta de yemas y harina, en 2 o 3 veces, mezclando con movimientos envolventes.
4 Extendemos sobre una bandeja de horno cubierta con papel de horno (papel vegetal).
5 Llevamos al horno unos 10-12 minutos, hasta que esté dorada.
6 Sacamos la base del horno con mucho cuidado que aquí se nos puede romper y lo echamos a perder.
7 Vertemos el relleno y enrollamos como un bracito de gitano.
¡Si lo guardamos en la nevera un ratito antes de servir está que te mueres!
martes, 5 de marzo de 2013
PPDay
Vamos con el menú de ayer PPDay:
D: 1/2 vaso de leche
M: 1/2 tortita con jamón
C: Sopa de pollo + hamburguesas con tranchete light
M: yogur natural
C: Sopa de pollo + 1/2 tortita y contramuslos de pollo a la plancha
D: 1/2 vaso de leche
M: 1/2 tortita con jamón
C: Sopa de pollo + hamburguesas con tranchete light
M: yogur natural
C: Sopa de pollo + 1/2 tortita y contramuslos de pollo a la plancha
PVDay
Vamos con el menú de antes de ayer PV Day:
Desayuno: 1/2 vaso de leche
Almuerzo: 1/2 tortita con jamón
Comida: Bistec con berenjena + pure de verduras + ensalada de tomate con queso fresco y atun + trocito de bracito de gitano con lemon curd
Merienda: una pieza de fruta
Cena: ensalada de tomate con espárragos y rollito con salchichas
Desayuno: 1/2 vaso de leche
Almuerzo: 1/2 tortita con jamón
Comida: Bistec con berenjena + pure de verduras + ensalada de tomate con queso fresco y atun + trocito de bracito de gitano con lemon curd
Merienda: una pieza de fruta
Cena: ensalada de tomate con espárragos y rollito con salchichas
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