Después de unos días de excesos hoy volvemos a la normalidad... es difícil porque cuando no es uno es el otro... a veces es ventajoso estar los 2 haciendo dieta, pero cuando uno de los dos se desboca acaba arrastrando al otro y cuesta el doble volver a la normalidad... pero hay una cosa (a parte de la báscula) que no perdona y es que cuando empiezan a apretar los pantalones... y no quieres volver a subir de talla ni a patadas... solo queda una... volver a la dieta. 

Así que hoy haremos PPDay:

D: 1/2 vaso de leche + fartons (ya se han acabado los dulces del demonio en casa)

C: huevos duros + hamburguesa de ternera + pollo a la mostaza (restos que van quedando de una cosa y de otra) + yogur

M: yogur

C: pan dukan + embutido + 2 yogures

Ejercicio: caminar 30 minutos