Está claro que con organización cualquier dieta se lleva mejor... así que ayer por la tarde hicimos "desayuno", parte de la comida de hoy y parte del almuerzo. Algo para "picar" por si las moscas y todo de fabula. Ya pasado más de 1/2 día de hoy digo que me mantengo firme y no voy a caer.
No lo he dicho pero mi alternancia, pero desde que empecé ha sido 1 PP / 1PV asi que hoy vamos con PVday:
D: 1/2 vaso de leche + bolitas de coco
MM: 1/2 pan de leche con jamon dulce
C: ensalada variada + salchichas de pavo pollo + chips de surimi + yogur natural
M: si hay hambre chips de surimis sino aguantaremos a la cena
C: tortita dukan + embutido + pastel de carne y calabaza + yogur
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